دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

6 نشانه ای که نباید آن ها را نادیده بگیریدسلامت و تغذیه

۶ نشانه ای که نباید آن ها را نادیده بگیرید

۲۹ مهر ۱۳۹۶۰

بیشتر درد و فشارهایی که ممکن است در طول روز احساس کنیم ریشه در مسئله ای جدی ندارد اما اگر هر یک از ۶ نشانه زیر را داشتید حتما به پزشک مراجعه کنید.

ادامه مطلب
همیشه خوردن به معنای تغذیه سالم نیست!بارداری و نوزاد , سلامت و تغذیه

همیشه خوردن به معنای تغذیه سالم نیست!

۱۸ مهر ۱۳۹۶۰

بسیاری از زنان باردار از رژیم غذایی سالم دوران بارداری پیروی نمی کنند در صورتی که رژیم غذایی صحیح، محدودیت رشد جنین و زایمان زودرس را کاهش می دهد.

ادامه مطلب
17 عادت که دندان ها را خراب می کند (2)سلامت و تغذیه

۱۷ عادت که دندان ها را خراب می کند (۲)

۱۶ مهر ۱۳۹۶۰

پیش تر برخی از عاداتی که دندان ها را خراب می کنند را بررسی کردیم و در ادامه به سایر عادات غلط که موجب آسیب دندان ها می شود خواهیم پرداخت.

ادامه مطلب
بایدها و نباید هایی در مورد زانوسلامت و تغذیه

بایدها و نباید هایی در مورد زانو

۱۰ مهر ۱۳۹۶۰

همه ما زانو درد یا آسیب دیدگی زانو را تجربه کرده ایم، اما بهتر است برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر کارهایی را انجام دهیم و از انجام برخی فعالیت ها اجتناب کنیم.

ادامه مطلب
چرا من همیشه گرسنه ام؟سلامت و تغذیه

چرا من همیشه گرسنه ام؟

۱۰ مهر ۱۳۹۶۰

اگر به مدت چند ساعت چیزی نخورید، طبیعی است که احساس گرسنگی کنید. اما اگر معده شما حتی پس از صرف غذا هم صدا بدهد قطعا مشکلی پیش آمده است.

ادامه مطلب
19 عادت که دندان های شما را خراب می کندسلامت و تغذیه

۱۷ عادت که دندان ها را خراب می کند (۱)

۱۰ مهر ۱۳۹۶۰

گاهی ممکن است عادت به انجام کارهایی داشته باشیم و از آسیب رساندن آن به بدن آگاهی لازم را نداشته باشیم. برخی از این عادت ها مربوط به آسیب زدن به دندان هاست.

ادامه مطلب
۵ راه جلوگیری از ریزش شدید موها در پاییزسلامت و تغذیه

۵ راه جلوگیری از ریزش شدید موها در پاییز

۳۱ شهریور ۱۳۹۶۰

موها در بهار و تابستان هم مانند گیاهان شکوفا می شوند و جوانه می زنند و در پاییز دچار ریزش می شوند! پس برای مراقبت از آن ها باید چاره ای اندیشید.

ادامه مطلب
تغذیه سالم برای استئوآرتریت زانوسلامت و تغذیه

تغذیه سالم برای استئوآرتریت زانو

۲۸ شهریور ۱۳۹۶۰

برای مقابله با استئوآرتریت زانو بهتر است رژیم غذایی کنترل شده ای داشته باشید. این مقاله می تواند راهنمای بسیار خوبی برایتان باشد.

ادامه مطلب
رژیم غذایی گیاهی مناسب برای سلامت قلبسلامت و تغذیه

رژیم غذایی گیاهی مناسب برای سلامت قلب

۲۵ شهریور ۱۳۹۶۰

خیلی از افراد تصمیم می گیرند گیاه خوار شوند، اما باید طبق اصول و روش های درست رژیم غذایی خود را به گیاه خواری تغییر دهید و انواع آن را بشناسید.

ادامه مطلب
7 غذا برای کنترل قند خونسلامت و تغذیه

۷ غذا برای کنترل قند خون

۱۰ شهریور ۱۳۹۶۰

در ادامه مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر تنظیم و پایین نگه داشتن قند خون، کمک می کند تا سرحال تر باشید و بیش از پیش احساس سلامتی کنید.

ادامه مطلب