دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

5 خوراکی سالم و مناسب برای ماه رمضانسلامت و تغذیه

۵ خوراکی سالم و مناسب برای ماه رمضان

۹ خرداد ۱۳۹۶۰

در ماه رمضان به دلیل تغییر روند تغذیه روزانه، ممکن است بدن ما به این تغییر واکنش نشان دهد، اما با تغذیه مناسب و رعایت نکاتی می توان این ماه را با سلامت کامل گذراند.

ادامه مطلب
نان ترتیلا، مناسب برای گیاهخوارانسلامت و تغذیه

تغذیه در فعالیت های روزانه

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

امروزه دانستن راه تغذیه صحیح و حرکات ورزشیِ منظم و روزانه به منظور دستیابی به سلامت کامل از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

ادامه مطلب
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطرسلامت و تغذیه

۱۰ راه کاهش وزن سریع و بی خطر

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

بسیاری از افراد همواره از چاقی خود ناراضی بوده و به دنبال راه کاری تازه برای کاهش وزن خود هستند. این مطلب ۱۰ راه کار کاهش وزن سریع و بی خطر را به شما ارائه می دهد.

ادامه مطلب
فلفل قرمز و فواید بی نظیر آنسلامت و تغذیه

فلفل قرمز و فواید بی نظیر آن

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

فلفل قرمز ادویه محبوبی است که علاوه بر طعم و عطر دل انگیزی که به غذاها می بخشد، در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه ای دارد.

ادامه مطلب
75 روش برای داشتن بدنی سالم تر در سال جدیدسلامت و تغذیه

۷۵ روش برای داشتن بدنی سالم تر

۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و…

ادامه مطلب
6 علت پرش چشم و درمان آنسلامت و تغذیه

۶ علت پرش چشم و درمان آن

۲۵ فروردین ۱۳۹۶۰

بسیاری از افراد پرش پلک چشم را برای چند دقیقه، چند ساعت و گاهی بیش از یک روز تجربه کرده اند. در این مطلب علت ها و راه های درمان آن را توضیح خواهیم داد.

ادامه مطلب
سه نوشیدنی برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

سه نوشیدنی برای کاهش وزن

۲۹ اسفند ۱۳۹۵۰

نوشیدنی به تنهایی باعث پایین آمدن وزن نمی شود اما مطالعات نشان داده است که انتخاب یک شیوه زندگی سالم می تواند به تلاش شما برای کاهش وزن کمک کند.

ادامه مطلب
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!سلامت و تغذیه

این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!

۱۶ دی ۱۳۹۵۰

چاقی و اضافه وزن همیشه یکی از دغدغه های مهم خانم هاست. تعدادی از مواد غذایی هستند که با خوردن آنها نه تنها چاق نشده، بلکه به لاغر شدن شما کمک زیادی می کنند.

ادامه مطلب
راه های طبیعی جهت جلوگیری از آنفولانزاسلامت و تغذیه

راه های طبیعی جهت جلوگیری از آنفولانزا

۱۵ آبان ۱۳۹۵۰

با فرارسیدن فصل پاییز اکثر خانواده ها نگران ابتلای خود و فرزندانشان به بیماری آنفولانزا هستند، برای اینکه به این بیماری مبتلا نشوید کارهای ساده ای می توان انجام داد.

ادامه مطلب
10 نکته برای یک زندگی سالم ترسلامت و تغذیه

۱۰ نکته برای یک زندگی سالم تر

۱۵ آبان ۱۳۹۵۰

سالم زندگی کردن فقط به خوردن خوراکی های سالم و ورزش کردن خلاصه نمی شود، اینکه از چه روش هایی برای رسیدن به یک زندگی سالم استفاده می کنید قابل اهمیت است.

ادامه مطلب