دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

سه تمرین برای بهبود آستیگمات چشمسلامت و تغذیه

سه تمرین برای بهبود آستیگمات چشم

۱۲ آبان ۱۳۹۵۰

آستیگماتیسم یک نقص خفیف و قابل درمان چشم است که باعث تاری دید می شود. با انجام یک سری تمرین چشمی می توان به بهبود سریع تر آستیگمات کمک کرد.

ادامه مطلب
5 خاصیت شناخته شده شکلات تلخسلامت و تغذیه

۵ خاصیت شناخته شده شکلات تلخ

۱۰ آبان ۱۳۹۵۰

در اکثر خانه ها شکلات طرفداران زیادی دارد، شکلات به صورت های مختلف در خانه مصرف می شود از درست کردن یک دسر شکلاتی تا درست کردن یک نوشیدنی خوشمزه!

ادامه مطلب
مضرات خوردن لبوسلامت و تغذیه

مضرات خوردن لبو

۵ آبان ۱۳۹۵۰

چغندر از سبزیجاتی است که خواص درمانی زیادی دارد، ولی باید در خوردن آن دقت شود. در ادامه شما را با مضرات و عوارض جانبی خوردن چغندر یا همان لبو آشنا می کنیم.

ادامه مطلب
10 فایده ماست برای پوست و موسلامت و تغذیه

۱۰ فایده ماست برای پوست و مو

۳ آبان ۱۳۹۵۰

ماست یکی از بهترین لبنیات و سرشار از کلسیم و ویتامین می باشد، این ماده غذایی علاوه بر خواص تغذیه ای خوب برای بدن، تاثیرات مناسبی هم روی پوست و مو دارد.

ادامه مطلب
17 خاصیت خرمالو برای سلامتیسلامت و تغذیه

۱۷ خاصیت خرمالو برای سلامتی

۲۶ مهر ۱۳۹۵۰

میوه ها از لحاظ مواد تشکیل دهنده، ویتامین ها و مواد معدنی متفاوت هستند، خرمالو میوه ای بسیار مقوی و پر فایده است که شاید از خواص آن آگاهی نداشته باشید.

ادامه مطلب
چرا استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است؟سلامت و تغذیه

چرا استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است؟

۱۹ مهر ۱۳۹۵۰

نور خورشید و اشعه هایش بیشترین تاثیر را در پیری زودرس و ابتلا به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی دارند. در ادامه به ۱۱ دلیل برای مصرف ضدآفتاب اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب
به جای خوردن قرص آب و لیمو بنوشید!سلامت و تغذیه

به جای خوردن قرص آب و لیمو بنوشید!

۱۸ مهر ۱۳۹۵۰

بسیاری از مشکلات و بیماری هایی که برای درمان آنها از قرص و داروهای شیمیایی استفاده می کنید با رعایت نکات ساده و خوردن مواد طبیعی هم قابل درمان است.

ادامه مطلب
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟سلامت و تغذیه

چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟

۱۸ مهر ۱۳۹۵۳

خواب یکی از نیازهای اصلی بدن است و اکثر متخصصان معتقدند ۸ ساعت خواب برای همه لازم است. علاوه بر آن، نحوه خوابیدن نیز بر روی سلامتی تاثیر می گذارد.

ادامه مطلب
9 خاصیت جالب انارسلامت و تغذیه

۹ خاصیت جالب انار

۱۴ مهر ۱۳۹۵۰

انار از قدیم به عنوان یک میوه بهشتی شناخته شده و دانه ها و پوست آن دارای خواصی بی نظیر برای سلامتی بدن و پوست می باشد و مصرف آن به همه توصیه شده است.

ادامه مطلب
ده درمان خانگی برای سرفهسلامت و تغذیه

ده درمان خانگی برای سرفه

۱۴ مهر ۱۳۹۵۰

روش های زیادی برای درمان سرفه وجود دارد، تحقیقات نشان داده است درمان های خانگی تاثیر زیادی در بهبود آن می توانند داشته باشند.

ادامه مطلب