دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

چطور با استرس مقابله کنیم؟سلامت و تغذیه

چطور با استرس مقابله کنیم؟

۲۸ تیر ۱۳۹۶۰

امروزه بسیاری از افراد دچار اضطراب و تشویش هستند. اما برای رهایی از این وضعیت می توان راه کارهایی را در نظر گرفت. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی بدن و زیباییسلامت و تغذیه

فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی و زیبایی

۲۶ تیر ۱۳۹۶۰

کشمش همان انگور خشک شده است که جزء خشکبار نیز به حساب می رود. اما این میوه خشک شده سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است.

ادامه مطلب
همه چیز در مورد ورزش CXWORXسلامت و تغذیه

همه چیز در مورد ورزش CXWORX

۱۸ تیر ۱۳۹۶۰

اگر به دنبال ورزشی هستید که هم خاصیت چربی سوزی داشته باشد و هم استقامت بدنی شما را افزایش دهد، CXWORX را امتحان کنید.

ادامه مطلب
موثرترین درمان برای سلولیت چیست؟سلامت و تغذیه

موثرترین درمان برای سلولیت چیست؟

۱۷ تیر ۱۳۹۶۰

تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن چاقی موضعی یا سلولیت نامیده می شود. برای رفع و رهایی از این چربی ها با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
5 خوراکی سالم و مناسب برای ماه رمضانسلامت و تغذیه

۵ خوراکی سالم و مناسب برای ماه رمضان

۹ خرداد ۱۳۹۶۰

در ماه رمضان به دلیل تغییر روند تغذیه روزانه، ممکن است بدن ما به این تغییر واکنش نشان دهد، اما با تغذیه مناسب و رعایت نکاتی می توان این ماه را با سلامت کامل گذراند.

ادامه مطلب
نان ترتیلا، مناسب برای گیاهخوارانسلامت و تغذیه

تغذیه در فعالیت های روزانه

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

امروزه دانستن راه تغذیه صحیح و حرکات ورزشیِ منظم و روزانه به منظور دستیابی به سلامت کامل از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

ادامه مطلب
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطرسلامت و تغذیه

۱۰ راه کاهش وزن سریع و بی خطر

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۱

بسیاری از افراد همواره از چاقی خود ناراضی بوده و به دنبال راه کاری تازه برای کاهش وزن خود هستند. این مطلب ۱۰ راه کار کاهش وزن سریع و بی خطر را به شما ارائه می دهد.

ادامه مطلب
فلفل قرمز و فواید بی نظیر آنسلامت و تغذیه

فلفل قرمز و فواید بی نظیر آن

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

فلفل قرمز ادویه محبوبی است که علاوه بر طعم و عطر دل انگیزی که به غذاها می بخشد، در طب سنتی و مدرن نیز جایگاه ویژه ای دارد.

ادامه مطلب
75 روش برای داشتن بدنی سالم تر در سال جدیدسلامت و تغذیه

۷۵ روش برای داشتن بدنی سالم تر

۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۰

سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و…

ادامه مطلب
6 علت پرش چشم و درمان آنسلامت و تغذیه

۶ علت پرش چشم و درمان آن

۲۵ فروردین ۱۳۹۶۰

بسیاری از افراد پرش پلک چشم را برای چند دقیقه، چند ساعت و گاهی بیش از یک روز تجربه کرده اند. در این مطلب علت ها و راه های درمان آن را توضیح خواهیم داد.

ادامه مطلب