دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

از خواص سرکه سیب چه می دانید؟سلامت و تغذیه

از خواص سرکه سیب چه می دانید؟

۲۵ مرداد ۱۳۹۵۰

خانومانه تصمیم دارد تا در این مطلب به بخشی از خواص سرکه سیب اشاره کند تا شما بیش از پیش با این ماده‌ی شگفت انگیز آشنا گردید.

ادامه مطلب
چگونه فرزند قد بلند داشته باشیم؟!سلامت و تغذیه

چگونه فرزند قد بلند داشته باشیم؟!

۲۴ فروردین ۱۳۹۵۰

به طور کلی میزان رشد قد افراد در درجه‌ی اول به وراثت بستگی دارد؛ اما عوامل دیگری نیز در روند رشد قد مؤثر هستند که به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب
پوستی جوان و زیبا با عدم مصرف قندسلامت و تغذیه

پوستی جوان و زیبا با عدم مصرف قند

۲۴ فروردین ۱۳۹۵۰

پژوهشگران معتقدند داشتن قند خون بالا و تغذیه ناسالم مهم‌ترین عاملی است که سبب می‌شود چهره‌ی افراد پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر برسد.

ادامه مطلب
5 گام تا دست یابی به یک روتین صبحگاهی بهترسلامت و تغذیه

۵ گام تا دست یابی به یک روتین صبحگاهی بهتر

۱۰ آبان ۱۳۹۴۰

روتین ها عبارتند از رفتارهایی که به طور منظم و در یک زمان و مکان مشخص تکرار می‌شوند و آغشته به عاداتی شده‌­اند که به شکلی نیرومندانه در طول زندگی­‌مان تکرار می­‌شوند.

ادامه مطلب
پیاده‌روی کنید تا سلامت باشیدسلامت و تغذیه

پیاده‌روی کنید تا سلامت باشید

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۰

پیاده‌روی از جمله فعالیت‌های شگفت انگیزی است که به تجهیزات یا مهارت‌های ورزشی خاصی نیاز نداشته و فواید بسیاری را برای سلامتی به همراه خواهد داشت.

ادامه مطلب
این 8 عادت عمرتان را کوتاه می‌کندسلامت و تغذیه

این ۸ عادت عمرتان را کوتاه می‌کند

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۳

پیشنهاد می‌کنیم به این ۸ شیوه زندگی که در حقیقت هر یک از ما را در موقعیتی قرار می‌دهند که بدان وسیله می‌توانیم خودمان طول عمرمان را کاهش دهیم توجه داشته باشید.

ادامه مطلب