دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

چرا استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است؟سلامت و تغذیه

چرا استفاده از کرم ضدآفتاب ضروری است؟

۱۹ مهر ۱۳۹۵۰

نور خورشید و اشعه هایش بیشترین تاثیر را در پیری زودرس و ابتلا به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی دارند. در ادامه به ۱۱ دلیل برای مصرف ضدآفتاب اشاره خواهیم کرد.

ادامه مطلب
به جای خوردن قرص آب و لیمو بنوشید!سلامت و تغذیه

به جای خوردن قرص آب و لیمو بنوشید!

۱۸ مهر ۱۳۹۵۰

بسیاری از مشکلات و بیماری هایی که برای درمان آنها از قرص و داروهای شیمیایی استفاده می کنید با رعایت نکات ساده و خوردن مواد طبیعی هم قابل درمان است.

ادامه مطلب
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟سلامت و تغذیه

چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟

۱۸ مهر ۱۳۹۵۳

خواب یکی از نیازهای اصلی بدن است و اکثر متخصصان معتقدند ۸ ساعت خواب برای همه لازم است. علاوه بر آن، نحوه خوابیدن نیز بر روی سلامتی تاثیر می گذارد.

ادامه مطلب
9 خاصیت جالب انارسلامت و تغذیه

۹ خاصیت جالب انار

۱۴ مهر ۱۳۹۵۰

انار از قدیم به عنوان یک میوه بهشتی شناخته شده و دانه ها و پوست آن دارای خواصی بی نظیر برای سلامتی بدن و پوست می باشد و مصرف آن به همه توصیه شده است.

ادامه مطلب
ده درمان خانگی برای سرفهسلامت و تغذیه

ده درمان خانگی برای سرفه

۱۴ مهر ۱۳۹۵۰

روش های زیادی برای درمان سرفه وجود دارد، تحقیقات نشان داده است درمان های خانگی تاثیر زیادی در بهبود آن می توانند داشته باشند.

ادامه مطلب
راه هایی برای ترک جویدن ناخنسلامت و تغذیه

راه هایی برای ترک جویدن ناخن

۱۰ مهر ۱۳۹۵۰

جویدن ناخن یکی از عادت های شایع بین کودکان و بعضی از بزرگترهاست و در دراز مدت باعث ایجاد مشکل در سلامتی پوست و ناخن و زیبایی ظاهری دست ها می شود.

ادامه مطلب
مزایای گرفتن دوش آب سردسلامت و تغذیه

مزایای گرفتن دوش آب سرد

۱۰ مهر ۱۳۹۵۰

عده ای از افراد بعد از یک روز گرم دوش گرفتن با آب سرد را ترجیح می دهند ولی عده ای دیگر دوش گرفتن با آب گرم را باعث از بین رفتن خستگی و آرامش بخش تر می دانند.

ادامه مطلب
10 نکته برای کم کردن وزن سریع ترسلامت و تغذیه

۱۰ نکته برای کم کردن وزن سریع تر

۱ مهر ۱۳۹۵۰

اگر شما جزء کسانی هستید که از چاقی رنج می برید و از رژیم های مختلف برای کاهش وزن استفاده کرده و نتیجه نگرفته اید، با خواندن این ده نکته وزن خود را کم کنید.

ادامه مطلب
هنر و تاثیر آن بر سلامت ذهنسلامت و تغذیه , هنر و مهارت

هنر و تاثیر آن بر سلامت ذهن

۹ شهریور ۱۳۹۵۰

اگر از کار هنری لذت می‌برید، در انجام آن درنگ نکنید. قرار نیست حتما از اینکار درآمد کسب کنید. محققان ثابت کرده‌اند که پرداختن به کار هنری بر سلامت ذهن موثر است.

ادامه مطلب
فواید خواب در آخر هفتهسلامت و تغذیه

فواید خواب در آخر هفته

۴ شهریور ۱۳۹۵۰

پس از مطالعه این مطلب، هرگز از خواب کافی در آخر هفته غافل نخواهید شد و متوجه می‌شوید که چرا محققان معتقدند حتما بایستی در آخر هفته‌ها خواب کافی داشت.

ادامه مطلب