دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

پیاده‌روی کنید تا سلامت باشیدسلامت و تغذیه

پیاده‌روی کنید تا سلامت باشید

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۰

پیاده‌روی از جمله فعالیت‌های شگفت انگیزی است که به تجهیزات یا مهارت‌های ورزشی خاصی نیاز نداشته و فواید بسیاری را برای سلامتی به همراه خواهد داشت.

ادامه مطلب
این 8 عادت عمرتان را کوتاه می‌کندسلامت و تغذیه

این ۸ عادت عمرتان را کوتاه می‌کند

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۳

پیشنهاد می‌کنیم به این ۸ شیوه زندگی که در حقیقت هر یک از ما را در موقعیتی قرار می‌دهند که بدان وسیله می‌توانیم خودمان طول عمرمان را کاهش دهیم توجه داشته باشید.

ادامه مطلب