دسته بندی مطالب

khanoomane

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالمسلامت و تغذیه

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالم

۶ مرداد ۱۳۹۶۰

داشتن تغذیه صحیح در کنار ورزش روزانه موجب می شود که بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید. با رعایت ۱۰ نکته ذکر شده در این مطلب به راز سلامتی پی ببرید.

ادامه مطلب
10 روش سریع برای درمان جوش هامد و زیبایی

۱۰ روش سریع برای درمان جوش ها

۶ مرداد ۱۳۹۶۰

جوش ها یکی از بدترین انواع بیماری های پوستی است که اغلب افراد به آن دچار هستند. با این حال، خوشبختانه راه های بسیاری برای درمان آن وجود دارد.

ادامه مطلب
اصول اولیه نگهداری مواد غذایی فلهخانه و خانه داری

اصول اولیه نگهداری مواد غذایی فله

۵ مرداد ۱۳۹۶۰

بهترین راه برای نگهداری مواد غذایی فله در منزل چه می تواند باشد؟ چه چیزهایی بخرید، چه چیزهایی نخرید و چگونه آن ها را ذخیره کنید؟ پس با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
5 راه کار هوشمندانه برای مدیریت زمانگوناگون

۵ راه کار هوشمندانه برای مدیریت زمان

۵ مرداد ۱۳۹۶۰

به دلیل مشغله کاری که دارید، گاهی یافتن زمانی که بتوان تمام کارهای لازم را انجام داد، غیرممکن به نظر می رسد. بنابراین مدیریت زمان مهارتی حیاتی است.

ادامه مطلب
3 روش استفاده از خرما به جای شکر سفیدآشپزخانه , سلامت و تغذیه

۳ روش استفاده از خرما به جای شکر سفید

۳۰ تیر ۱۳۹۶۰

خرما میوه ای خوش طعم و شیرین و دارای مقادیر بالایی فیبر است که به راحتی می تواند جایگزین شکر سفید شود. اما چطور این کار را انجام دهیم؟

ادامه مطلب
آموزش دوخت کیسه هویجیهنر و مهارت

آموزش دوخت کیسه هویجی

۳۰ تیر ۱۳۹۶۰

دوخت و دوز یکی از جذاب ترین کارهای هنری است که می توانید با اندکی علاقه آن را انجام دهید. برای شروع می توانید از کارهای ساده شروع کنید، مانند این کیسه هویجی.

ادامه مطلب
چطور با استرس مقابله کنیم؟سلامت و تغذیه

چطور با استرس مقابله کنیم؟

۲۸ تیر ۱۳۹۶۰

امروزه بسیاری از افراد دچار اضطراب و تشویش هستند. اما برای رهایی از این وضعیت می توان راه کارهایی را در نظر گرفت. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی بدن و زیباییسلامت و تغذیه

فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی و زیبایی

۲۶ تیر ۱۳۹۶۰

کشمش همان انگور خشک شده است که جزء خشکبار نیز به حساب می رود. اما این میوه خشک شده سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است.

ادامه مطلب
8 راه جدید برای خنک شدن در شبهای گرمگوناگون

۸ راه جدید برای خنک شدن در شبهای گرم

۲۵ تیر ۱۳۹۶۰

یکی از مهمترین عوامل در استراحت شبانه، دمای اتاق خواب است که اگر بالا باشد، فرد دچار اختلال خواب می شود و همین موضوع یکی از علل شایع بی خوابی در تابستان است.

ادامه مطلب
10 کاربرد دیگر کوکاکولا به جای نوشیدن آنخانه و خانه داری

۱۰ کاربرد دیگر کوکاکولا به جای نوشیدن آن

۱۹ تیر ۱۳۹۶۰

کوکاکولا یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان است. اما آیا می دانستید که این نوشیدنی علاوه بر رفع عطش و تشنگی کاربردهای دیگری هم دارد؟

ادامه مطلب