دسته بندی مطالب

کاهش وزن

پاستا بخورید و لاغر شویدسلامت و تغذیه

پاستا بخورید و لاغر شوید

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۷۰

با توجه به تحقیقات جدید پژوهشگران دریافتند که پاستا و ماکارونی نه تنها چاق کننده نیست بلکه می تواند به کاهش وزن هم کمک کند.

ادامه مطلب
9 روش کاربردی برای بازگرداندن انرژی به بدنسلامت و تغذیه

۹ روش کاربردی برای بازگرداندن انرژی به بدن

۲۴ دی ۱۳۹۶۰

شما چقدر احساس خستگی، پیری و سالخوردگی می کنید؟ خوشبختانه روش های ساده ای برای افزایش انرژی وجود دارد و برخی حتی روند پیری را آهسته می کنند.

ادامه مطلب
اهمیت آب در کاهش وزن چیست؟سلامت و تغذیه

اهمیت آب در کاهش وزن چیست؟

۵ دی ۱۳۹۶۰

هر نوع رژیم یا برنامه غذایی که برای کاهش وزن داشته باشید، در نهایت باز هم به مصرف آب به عنوان عنصر اصلی اشاره می کند. آیا شما هم به قدر کافی آب می نوشید؟

ادامه مطلب
تاثیرات کاهش و افزایش وزن بر روی پوستسلامت و تغذیه

تاثیرات کاهش و افزایش وزن بر روی پوست

۲ دی ۱۳۹۶۰

تغییر وزن و رژیم های مختلف می تواند فیزیولوژی و ظاهر پوست را تغییر دهد و به آن آسیب برساند. در ادامه از تاثیرات مختلف تغییر وزن بر روی پوست خواهیم گفت.

ادامه مطلب
تاثیرات کاهش و افزایش وزن بر روی پوستسلامت و تغذیه

تاثیرات کاهش و افزایش وزن بر روی پوست

۲ دی ۱۳۹۶۰

تغییر وزن و رژیم های مختلف می تواند فیزیولوژی و ظاهر پوست را تغییر دهد و به آن آسیب برساند. در ادامه از تاثیرات مختلف تغییر وزن بر روی پوست خواهیم گفت.

ادامه مطلب
چگونه چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟سلامت و تغذیه

چگونه چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟

۳۰ مرداد ۱۳۹۶۰

چای سبز از جمله نوشیدنی هایی به شمار می رود که خواص بسیار زیادی دارد و نوشیدن روزانه آن توصیه می شود. یکی از خواص شگفت انگیز آن کاهش وزن می باشد.

ادامه مطلب
از خواص چای سبز چه می دانید؟سلامت و تغذیه

از خواص چای سبز چه می دانید؟

۱۷ مرداد ۱۳۹۶۰

به منظور داشتن احساس بهتر، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، می توانید از یک نوشیدنی شگفت انگیز به نام چای سبز استفاده کنید.

ادامه مطلب
5 خاصیت یوگا و مدیتیشنسلامت و تغذیه

۵ خاصیت یوگا و مدیتیشن

۱۱ مرداد ۱۳۹۶۰

یوگا و مدیتیشن نوعی ورزش و فعالیت است که علاوه بر تاثیرگذاری بر روی بدن، موجب آرامش فکر و ذهن نیز می شود و بسیار برای بدن مفید است.

ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی بدن و زیباییسلامت و تغذیه

فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی و زیبایی

۲۶ تیر ۱۳۹۶۰

کشمش همان انگور خشک شده است که جزء خشکبار نیز به حساب می رود. اما این میوه خشک شده سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است.

ادامه مطلب
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطرسلامت و تغذیه

۱۰ راه کاهش وزن سریع و بی خطر

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۱

بسیاری از افراد همواره از چاقی خود ناراضی بوده و به دنبال راه کاری تازه برای کاهش وزن خود هستند. این مطلب ۱۰ راه کار کاهش وزن سریع و بی خطر را به شما ارائه می دهد.

ادامه مطلب