دسته بندی مطالب

کاهش وزن

چگونه چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟سلامت و تغذیه

چگونه چای سبز را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟

۳۰ مرداد ۱۳۹۶۰

چای سبز از جمله نوشیدنی هایی به شمار می رود که خواص بسیار زیادی دارد و نوشیدن روزانه آن توصیه می شود. یکی از خواص شگفت انگیز آن کاهش وزن می باشد.

ادامه مطلب
از خواص چای سبز چه می دانید؟سلامت و تغذیه

از خواص چای سبز چه می دانید؟

۱۷ مرداد ۱۳۹۶۰

به منظور داشتن احساس بهتر، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، می توانید از یک نوشیدنی شگفت انگیز به نام چای سبز استفاده کنید.

ادامه مطلب
5 خاصیت یوگا و مدیتیشنسلامت و تغذیه

۵ خاصیت یوگا و مدیتیشن

۱۱ مرداد ۱۳۹۶۰

یوگا و مدیتیشن نوعی ورزش و فعالیت است که علاوه بر تاثیرگذاری بر روی بدن، موجب آرامش فکر و ذهن نیز می شود و بسیار برای بدن مفید است.

ادامه مطلب
فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی بدن و زیباییسلامت و تغذیه

فواید شگفت انگیز کشمش برای سلامتی و زیبایی

۲۶ تیر ۱۳۹۶۰

کشمش همان انگور خشک شده است که جزء خشکبار نیز به حساب می رود. اما این میوه خشک شده سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است.

ادامه مطلب
10 راه کاهش وزن سریع و بی خطرسلامت و تغذیه

۱۰ راه کاهش وزن سریع و بی خطر

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۶۱

بسیاری از افراد همواره از چاقی خود ناراضی بوده و به دنبال راه کاری تازه برای کاهش وزن خود هستند. این مطلب ۱۰ راه کار کاهش وزن سریع و بی خطر را به شما ارائه می دهد.

ادامه مطلب
سه نوشیدنی برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

سه نوشیدنی برای کاهش وزن

۲۹ اسفند ۱۳۹۵۰

نوشیدنی به تنهایی باعث پایین آمدن وزن نمی شود اما مطالعات نشان داده است که انتخاب یک شیوه زندگی سالم می تواند به تلاش شما برای کاهش وزن کمک کند.

ادامه مطلب
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!سلامت و تغذیه

این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!

۱۶ دی ۱۳۹۵۰

چاقی و اضافه وزن همیشه یکی از دغدغه های مهم خانم هاست. تعدادی از مواد غذایی هستند که با خوردن آنها نه تنها چاق نشده، بلکه به لاغر شدن شما کمک زیادی می کنند.

ادامه مطلب
10 نکته برای کم کردن وزن سریع ترسلامت و تغذیه

۱۰ نکته برای کم کردن وزن سریع تر

۱ مهر ۱۳۹۵۰

اگر شما جزء کسانی هستید که از چاقی رنج می برید و از رژیم های مختلف برای کاهش وزن استفاده کرده و نتیجه نگرفته اید، با خواندن این ده نکته وزن خود را کم کنید.

ادامه مطلب
پیاده‌روی کنید تا سلامت باشیدسلامت و تغذیه

پیاده‌روی کنید تا سلامت باشید

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۰

پیاده‌روی از جمله فعالیت‌های شگفت انگیزی است که به تجهیزات یا مهارت‌های ورزشی خاصی نیاز نداشته و فواید بسیاری را برای سلامتی به همراه خواهد داشت.

ادامه مطلب