دسته بندی مطالب
دندان‌های سفید و لبخند زیبا داشته باشید
خانومانه: آیا شخص خنده رویی هستید؟ در طول روز چند بار لبخند می‌زنید؟ انسان هایی که همیشه لبخند بر لب دارند در نظر ما انسان‌های خوشحالی هستند و دانستن اینکه خیلی از مردم برای نمایان نشدن نقص‌های دندان هایشان، جلوی لبخندشان را می‌گیرند ناراحت کننده است. لبخند یکی از مهمترین و موثرترین جنبه‌های ارتباط تصویری است و اگر دندان‌های شما به اندازه کافی سفید نباشند، این مشکل می‌تواند روی اعتماد به نفس و نحوه ارتباط شما با دیگران تاثیر بگذارد. برای حل این مشکل تعدادی نکته به شما نشان می‌دهیم تا دندان های سفیدی داشته باشید و به زیبایی لبخند بزنید و با اعتماد به نفس بالا رو در روی جامعه قرار بگیرید!
دلایل زیادی برای اینکه شما هر روز لبخند بزنید وجود دارد. در اینجا ۵ نکته (که به شما برای اینکه دندان‌های سفیدی داشته باشید کمک می‌کند) را آورده‌ایم که بیش‌تر آنها ساده و آسان هستند. امیدواریم این نکات به شما کمک کند تا با اعتماد به نفس لبخند بزنید و از داشتن دندان‌های زیبا و سفید لذت ببرید.
چرا باید لبخند بزنید؟
تا به حال اشخاصی را که در یک جمع در حال صحبت هستند و با بکاربردن کلمه “خوب” و لبخند بعد آن، سفیدی دندان‌های آنها همه را جذب می‌کند و انگار سفیدی دندان‌های آنها اتاق را روشن کرده است دیده اید؟ خوب آنها دلیلی برای این کار دارند! گفته می‌شود که لبخند یکی از مهمترین ویژگی های صورت انسان است زیرا لبخند می‌تواند روحیه شما و دیگران را بالا ببرد و انرژی مثبت به شما بدهد. لبخند یکی از اولین ویژگی‌های صورت است که توجه ما را به خودش را جلب می‌کند و دندان های سفید قسمت مهم و اثر گذاری برای با اعتماد به نفس لبخند زدن هستند.
وقتی لبخند می‌زنید اینکار به مغز شما نشان می‌دهد که شما خوشحال هستید (حتی اگر نباشید) بنابراین لبخند حتی می‌تواند در کاهش استرس به شما کمک کند. دلیل دیگری که شما را متقاعد می‌کند که همیشه لبخند بزنید، آنست که لبخند پایه خنده است که شما را به خندیدن وا می‌دارد و همیشه خندیدن حس خوبی به ما می‌دهد.
حال که شما دلایل خندیدن و لبخند زدن هر روزتان را می‌دانید، بهتر است به اینکه چگونه دندان هایمان را سالم و تمیز نگه داریم تا بهترین لبخند را داشته باشیم بپردازیم!
چگونه دندان‌های سفید و تمیزی داشته باشیم
راه های زیادی برای سفید کردن دندان هایتان است اما شما همیشه می‌توانید در کنار کارهای همیشگی تان روش‌های ساده دیگری را برای سفید کردن دندان هایتان انجام دهید. هدف و منظور ما از این نکات بیش‌تر پیشگیری است. اگر از مروارید های سفیدتان خوب مراقبت کنید، نیازی به کار های دشوار، سخت و تخصصی برای تمیز نگه داشتن دندان هایتان نیست!
نکته ۱- به بهداشت وسلامتی دهان ودندان‌تان اهمیت بدهید
بیش‌تر دندانپزشکان توصیه می‌کنند حداقل دوبار در روز دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. اینکار نه تنها به سلامتی و بهداشت دهان شما کمک می‌کند، بلکه با از بین بردن توده باکتری ها دندان های شما را سفیدتر نشان می‌دهد.
نکته ۲- از نوشیدنی‌هایی که لکه بجا می‌گذارند بپرهیزید
تجربه نشان داده که هر نوشیدنی که بتواند روی تیشرت کتان لکه بیندازد، روی دندان های شما نیز لکه می‌اندازد. بعضی از این نوشیدنی ها عبارتند از قهوه، چای، شراب قرمز، نوشابه های تیره و آبمیوه. منظور ما از پرهیز، حذف کردن آنها از وعده‌های غذایتان نیست اما باید بدانید که سفیدی دندان هایتان چقدر برایتان اهمیت دارد.
نکته ۳- سیگار نکشید
در کنار بیماری‌های دیگری که از استعمال دخانیات نشات می‌گیرد، تغییر رنگ دندان ها یکی از مهمترین مضرات این کار است. بعضی از محتویات درون دود سیگار مثل نیکوتین و تار به عنوان عوامل ایجاد لکه روی دندان‌ها معروفند. افرادی که از دخانیات استفاده می‌کنند سطح تولید بزاق دهان را که وظیفه آن تمیز کردن دندان هاست را پایین می‌آورند.
نکته ۴- بعد از صرف غدا دهان خود را بشویید
میوه و سبزیجات خود را صرف کنید، سپس دهان خود را با آب بشویید! میوه ها و سبزیجات تیره رنگ مواد مفید و مغذی ضروری بدن را دارا می‌باشند، اما می‌توانند روی دندان هم لکه بجا بگذارند. بنابراین، حتما میوه هایی همچون تمشک و لبو را استفاده کنید، اما بعد صرف آنها حتما دندان های خود را بشویید تا از تغییر رنگ دندان هایتان جلوگیری کنید.
نکته ۵- رژلب مناسبی انتخاب کنید
این نکته برای خانوم‌هاست، با انتخاب رژلب مناسب می‌توانید به سفید به نظر رسیدن دندان هایتان کمک کنید! رژلبی با پایه رنگ آبی انتخاب کنید این رنگ هر گونه لکه ای روی دندان های شما را می‌پوشاند. این لکه ها شامل رنگ قرمز تند، لکه های بجا مانده از توت فرنگی، تمشک و شاه توت، لکه های صورتی مانند و رنگ های تند هستند. از رژهای مات با رنگ های پرتغالی یا قرمز کمرنگ بپرهیزید زیرا این رنگ ها لکه های دندان را نمایان تر می‌کنند.
