دسته بندی مطالب
چگونه با لیموترش خونریزی قاعدگی را قطع کنیم؟
عادت ماهانه روند و تغییری فیزیکی که زنان هر ماه آن را تجربه می کنند. با این وجود، گاهی قاعدگی با رویدادهای مهم زندگی یک زن مصادف می شود؛ مثلاً هنگام سفر رفتن یا هر اتفاق مهم دیگر. در این مدت زنان درد زیادی را تحمل می کنند و ترجیح می دهند که این درد بسیار کمتر شود. لیموترش، یکی از مرکبات عالی است که به کاهش خونریزی ماهیانه کمک زیادی می کند. لیموترش به دلیل داشتن ترکیبات مغذی مدت قاعدگی را کاهش می دهد و به طور طبیعی می تواند جلوی آن را بگیرد. در این مطلب خانومانه در مورد چگونگی قطع کردن خونریزی در دوره قاعدگی با استفاده از لیموترش صحبت خواهیم کرد. علاوه بر این در مورد داروهای خانگی دیگری هم که در این دوره کمک زیادی به زنان می کند می پردازیم.
ترکیبات مغذی لیموترش
لیموترش میوه ای است که از درخت لیمو گرفته می شود و به خانواده مرکبات تعلق دارد. لیموها در آب و هوای گرم رشد می کنند. ترکیبات مغذی لیموترش بسیار خاص و منحصر به فرد است.
– لیموترش سرشار از پکتین است؛ پکتین نوعی فیبر غیر قابل حل است.
– لیموترش حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد.
– لیموترش از اسیدهای مختلفی شکل گرفته که از میان آن ها می توان به اسید سیتریک، اسید مالیک، اسید استیک، اسید فرمیک و اسید کافئیک اشاره کرد.
– لیموترش حاوی مقدار زیادی روغن های ضروی است که از میان آن ها می توان به لیمونن، ایزوپولگول، آلفا پینن، بتا برگاموتین اشاره کرد.
– لیموترش سرشار از ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین پ است.
– این میوه از مواد معدنی ضروری و مفید مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر تشکیل شده است.
آیا لیموترش قاعدگی را به تاخیر میندازد؟
لیموترش به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان که در بالا به آن اشاره کردیم، خواص طبی زیادی دارد که می توان به موارد زیر اشاره نمود:
– اگر چه این موضوع از نظر علمی ثابت نشده است اما لیموترش باعث کاهش میزان خونریزی در دوران قاعدگی می شود. بعضی معتقدند که این امر به دلیل میزان بالای اسید سیتریک آن است.
– پوست لیموترش یک ضد التهاب قوی است و خاصیت ضد میکروبی دارد که بیشتر به دلیل وجود روغن های ضروری در آن است. این ویژگی ها موجب کاهش میزان درد و خونریزی در دوران قاعدگی می شود.
– عادت ماهیانه ممکن است باعث اختلالات هاضمه نیز بشود؛ اختلالاتی مثل اسهال، نفخ، گاز معده و هاضمه بد. میزان بالای ویتامین، اسیدها و روغن های ضروری در لیموترش باعث شده تا آب آن دارویی عالی برای روده و دستگاه هاضمه باشد.
– بعضی زنان در طول دوران قاعدگی سردردهای شدیدی می گیرند. لیموترش می تواند این علائم میگرن را تسکین دهد.
– لیموترش همچنین یک سم زدا و ادرار آور قوی است که می تواند احتباس آب را که در طول دوران قاعدگی زیاد اتفاق می افتد کم کند.
مطلب پیشنهادی: ۷ توصیه برای مبارزه با دردهای پیش از قاعدگی
چگونه با لیموترش طول دوره قاعدگی را کم کنیم؟
باید گفت که امکان این وجود ندارد که با داروهای طبیعی خونریزی را کاملاً قطع کنید یا آن را به تاخیر بیاندازید و مانع از شروع آن شوید. در واقع، کوتاه کردن مدت قاعدگی یا قطع کردن آن می تواند به بدن آسیب برساند زیرا با این کار شما چرخه طبیعی عملکرد بدن را مختل می کنید. اما داروهای طبیعی وجود دارد که می تواند دوره قاعدگی را کوتاه تر کند یا میزان خونریزی را کاهش دهد. با این حال پیشنهاد می کنیم که قبل از انجام موارد زیر با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که انجام آن ها ضرری برای بدنتان ندارد.
اگر می خواهید که با کمک لیموترش در ظرف چند ساعت میزان خونریزی را کاهش دهید مراحل زیر را دنبال کنید:
– ۴ عدد لیموترش بردارید و آن ها را به دو قسمت تقسیم کنید.
– به کمک آبمیوه گیری آب لیموها را بگیرید.
– آب را در لیوان بریزید و آرام آرام میل کنید.
– اگر زیاد ترش است می توانید آن را با آب مخلوط کنید تا کمی رقیق شود. اما هرگز نباید به آن شکر یا شیرین کننده دیگری اضافه کنید. شیرین کردن باعث از بین رفتن خاصیت لیموترش می شود.
– هر روز ۱ تا ۲ لیوان آب لیموترش بنوشید. بهتر است این کار را ۲ روز قبل از شروع رودان قاعدگی آغاز کنید.
درمان های خانگی برای کاهش میزان خونریزی قاعدگی
علاوه بر لیموترش، داروهای طبیعی دیگری نیز وجود دارد که خونریزی بیش از حد در زمان قاعدگی را کاهش می دهند؛ می توانید با این داروهای خانگی قاعدگی را کنترل کنید:
– دمنوش آویشن: یک لیوان آب را داغ کنید و ۵۰ گرم آویشن را در آن بجوشانید. جوشانده را میل کنید.
– دمنوش دارچین: یک لیوان آب را بجوشانید و ۲ قاشق غذاخوری پودر دارچین را در آن بجوشانید. روزی ۲ بار صبح و شب این دمنوش را میل کنید.
– دمنوش گشنیز: مقداری تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش بریزید و درب آن را بگذارید تا چند دقیقه دم بکشد. زمانی که خنک شد آن را میل کنید.
– دمنوش شیرین بیان: در یک ظرف آب جوش، ۲۰ گرم شیرین بیان بریزید. بگذارید ۱۰ دقیقه در آن دم بکشد و سپس آن را بنوشید.
