دسته بندی مطالب

۵ روتین مراقبتی برای جلوگیری از خشکی دست

۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۹۰ سلامت و تغذیه

پوست دست، از جمله قسمتی از پوست ما می باشد که به مراقبت زیادی نیاز دارد. خارش، سوزش و خشکی پوست دست از علائم شایع در بسیاری از افراد می باشد که ممکن است هنگام استفاده بیش از اندازه از مواد ضدعفونی کننده و یا حتی شستن بیش از اندازه دست ها تشدید شوند. اما به لطف مراقبت های روزانه خانگی می توان به راحتی و بدون هزینه زیاد دست ها را نجات داد و زیبایی آن ها را دوچندان کرد. در این مطلب خانومانه به لیستی از نکات و روش های طبیعی اشاره خواهیم کرد که به شما کمک می کنند دست های خود را نرم و زیبا نگه دارید.

 

5 روتین مراقبتی برای جلوگیری از خشکی دست ها

 

۱- استفاده از مرطوب کننده بعد از شستن دست ها

پوست شما رطوبت خود را ظرف مدت ۶۰ ثانیه بعد از هر بار شستن دست ها از دست می دهد؛ بنابراین، مرطوب کردن آن ها بلافاصله بعد از هر بار شستن دست ضروری است. با استفاده از انواع کرم های مرطوب کننده به پوست دست رطوبت رسانی کنید. فراموش نکنید که انتخاب کرم مرطوب کننده بسیار مهم است. وازلین، دایمیتیکون و انواعی از این قبیل مانعی برای نگه داشتن آب و رطوبت در پوست می شوند. درحالیکه محصولات حاوی اسید هیالورونیک و گلیسیرین در آبرسانی به پوست و تامین رطوبت پوست بسیار مفید می باشند و در زیبایی پوست نقش مهمی را ایفا می کنند.

 

استفاده از کرم مرطوب کننده بعد از شستن دست ها

 

بهتر است چه کاری انجام دهیم؟ بعد از شستن دست ها، یک لوسیون و یا کرم مرطوب کننده دست را روی پوست کمی مرطوب خود بمالید. سعی کنید تا زمانی که دستان شما کاملا خشک نشده است، چیزی را لمس نکنید تا کرم کاملا جذب پوست شما شود. به یاد داشته باشید که دستان مرطوب ممکن است میکروب ها را راحت تر منتقل کند، بنابراین بهتر است عجله نکنید.

 

۲- استفاده از یک درمان شبانه

شب ها زمان مناسبی برای مرطوب کردن دست های خشک است؛ چرا که اجازه می دهیم کرم زمان بیشتری روی پوست دست بماند و کاملا جذب پوست می شود. این روش برای افرادی که پوست دست آن ها به زمان بیشتری نیاز دارد برای از بین بردن خشکی پوست بسیار عالی است.

 

جلوگیری از خشکی پوست دست با یک درمان شبانه

 

بهتر است چه کاری انجام دهیم؟ یک کرم و یا لوسیون مرطوب کننده مناسب پوست خود انتخاب کنید و آن را روی پوست دست بمالید. می توانید از مرطوب کننده های طبیعی همچون روغن نارگیل، روغن جوجوبا و ژل آلوئه ورا استفاده کنید. سپس، یک دستکش نخی تمیز را به دست نمایید و تا صبح به پوست دست استراحت دهید.

 

مطلب پیشنهادی: ۸ ماسک طبیعی برای از بین بردن لکه های پوست دست

 

۳- لایه برداری پوست دست را فراموش نکنید

لایه برداری از پوست دست همانند لایه برداری از پا و صورت صروری است؛ لایه برداری کمک می کند تا از شر سلول های مره پوست خلاص شوید؛ علاوه بر این به جذب بهتر کرم کمک می کند و منجر به تقویت اثر آن می گردد. برای اکثر افراد هفته ای ۱ یا ۲ بار لایه برداری از پوست کافی است. اگر بعد از لایه برداری متوجه قرمزی، خارش یا تحریک شدید پوست شدید و یا اگر پوست شما ملتهب شد دیگر این روش را ادامه ندهید و قبل از اضافه کردن این روش در مراقبت های پوستی خود ابتدا پوست خود را درمان کنید.

 

لایه برداری پوست دست برای جلوگیری از خشکی

 

بهتر است چه کاری انجام دهیم؟ اسکراب خانگی تهیه کنید. ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با ۲ قاشق غذاخوری شکر مخلوط نمایید. این ترکیب را روی پوست دست بمالید و حدود ۱ دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب بشویید. همچنین، می توانید شکر را با هر نوع روغن مرطوب کننده دیگری مانند روغن جوجوبا یا روغن هسته انگور ترکیب کنید. حتی می توانید به آن مقداری ویتامین E اضافه نمایید.

 

۴- خیساندن و حمام دست ها با جو دوسر

خیساندن دست ها، درمان فشرده دیگری است که می تواند به رفع خشکی پوست و هیدراته شدن آن کمک کند. یک مرطوب کننده طبیعی را انتخاب کنید و دست های خود را بعد از حمام کردن تقریبا خشک کنید و این مرطوب کننده را روی پوست دست خود بمالید.

 

جلوگیری از خشکی دست با حمام دست ها با جو دوسر

 

بهتر است چه کاری انجام دهیم؟ یک فنجان پودر جو دوسر را با ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب نمایید. این ترکیب را درون یک ظرف بزرگ پر از آب گرم بریزید. دستان خود را به مدت ۱۰ دقیقه در این ترکیب قرار دهید. روغن زیتون به لطف وجود ویتامین E خاصیت مرطوب کنندگی دارد و پوست شما را در برابر عفونت ها نیز محافظت می کند. به لطف جو دوسر موجود در این ترکیب، پوست دست کاملا نرم می شود و به رطوبت رسانی پوست نیز کمک می کند.

 

۵- دست ها را بیش از اندازه نشویید

اگر به زیبایی دست ها اهمیت می دهید، آن ها را زیاد نشویید. شستن بیش از اندازه دست ها، منجر به از بین بردن یک لایه از پوست دست و در نتیجه خشکی و سوزش آن می گردد. همچنین، استفاده از محصولاتی با PH اشتباه و تکنیک های نادرست شست و شو به آسیب های پوستی منجر می گردد و در نهایت به پوسته پوسته شدن می انجامد.

 

روتین مراقبتی از پوست دست با شستن مناسب

 

بهتر است چه کاری انجام دهیم؟ از شستن دست ها با آب داغ خودداری کنید؛ زیرا سبب خشکی پوست دست می گردد و و در مقابل میکروب ها نسبت به آب سرد و یا ولرم موثرتر نیست. بهتر است صابون مایع حاوی مرطوب کننده انتخاب نمایید. صابون های قالبی دارای PH بالاتری هستند و ممکن است باعث تحریک پوست گردندغ پس در انتخاب صابون های قالبی دقت نمایید.  هنگامی که دستان خود را خشک می کنید بیش از اندازه آن ها را فشار ندهید؛ کافی است با نرمی و ملایمت آن ها را خشک کنید.

توجه: مطالب سایت "خانومانه" برگرفته از منابع بین المللی است، جنبه اطلاع رسانی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک و متخصصان دانست.
0
مطالب مرتبط

نیازمندی های بانوان

نظرات کاربران