۷ راز برای داشتن ناخن هایی سالم

ناخن ها نقش بسیار مهمی در زیبایی دست ها دارند. زیبا نگه داشتن دست ها برای همه خانم ها امری ضروری می باشد و یکی از موارد مهم در زیبایی دست ها داشتن ناخن هایی سالم و محکم است. اگر از شکستن زیاد ناخن ها یا زرد و کدر بودن آنها ناراضی هستید با این مطلب همراه ما باشید تا راه هایی که می توانید به کمک آنها ناخن هایی سالم، بلند و محکم داشته باشید را برای شما بازگو کنیم.

۱- سوهان زدن ناخن ها

یکی از مهم ترین کارهایی که در رابطه با ناخن بایستی انجام دهید سوهان زدن آن است. سوهان زدن باعث صاف و یکدست شدن لبه ناخن ها و در نتیجه سالم تر ماندن آنها می شود. هر بار بعد از کوتاه کردن ناخن ها حتما با سوهان استاندارد گوشه ها و لبه های ناخن را سوهان بزنید تا از زبر بودن و تیز بودن ناخن جلوگیری شود، این موضوع باعث می شود ناخن دیرتر شکسته شود. اگر برای درست کردن ناخن هایتان به سالن های خدمات ناخن مراجعه کرده باشید متوجه می شوید که سوهان زدن هم قاعده خاصی دارد و شما نباید به صورت همزمان سوهان را به سمت راست و چپ روی لبه ناخن بکشید. سوهان را باید تنها به یک سمت حرکت داد تا از آسیب دیدن و ضعیف شدن ناخن جلوگیری شود.

۲- انتخاب حالت مناسب برای ناخن ها

بهبود سلامت و محکم کردن ناخن ها پروژه ای تدریجی و طولانی است، بنابراین انتظار نداشته باشید که یک شبه ناخن های شما ظاهر مطلوب و سالمی به خود بگیرند. یکی از نکات مهم در ارتباط با نگهداری ناخن انتخاب صحیح شکل ناخن می باشد. ظاهر ناخن می تواند به صورت های مختلف سوهان زده شود، در تصویر نمونه هایی از انواع مدل ها برای ناخن را مشاهده می کنید. شکل های مختلف ناخن شامل ناخن مربعی، بیضی، گرد، بادامی، کوتاه، تیز و… می باشد که گاهی شکل نهایی ترکیبی از دو مدل دیگر با هم است.

شکل های گرد و مربعی بادوام ترین مدل ها برای ناخن هستند و مدل بادامی مدلی است که احتمال شکستن آن نسبت به بقیه شکل ها بیشتر است.

۳- استفاده از مواد مغذی و ویتامین ها برای رشد ناخن

سوالی که برای اغلب خانم ها پیش می آید این است که چکار کنیم تا رشد ناخن ها بیشتر شود؟ یا از چه مکملی باید برای تسریع در رشد ناخن ها استفاده کرد؟ مسئله مهمی که باید بدانید این است که تغذیه مناسب و سالم تاثیر بسیار زیادی در رشد و محکم بودن ناخن ها دارد، در صورتی که رژیم غذایی خاصی دارید باید به این نکته توجه داشته باشید که تمام مواد غذایی به بدن شما برسد. هرگونه کمبود مواد مغذی و ویتامین ها می تواند به سلامت پوست، مو و ناخن شما آسیب جدی برساند. مکمل های زیادی به شکل قرص در بازار وجود دارد که برای رشد بهتر ناخن ها و سلامت آنها مفید می باشند. شما می توانید با مشورت پزشک از این مکمل ها که اغلب به صورت ویتامین های مختلف در داروخانه ها موجود می باشند استفاده کنید.

۴- جدا نکردن کوتیکول های ناخن

اگر شما برای مانیکور یا کاشت به سالن های ناخن مراجعه می کنید حتما به این نکته توجه کنید که کوتیکول های ناخن را جدا نکنند. تحقیقات نشان می دهد کوتیکول ها برای سالم نگه داشتن ناخن بسیار مفید هستند. جدا کردن آنها باعث رسیدن باکتری ها به پوست و سبب ایجاد عفونت های خطرناک می شود. کنار زدن کوتیکول ها به جای برش زدن آنها راه بهتری است.  

۵- استفاده از مواد طبیعی برای سلامت ناخن ها

داروهای ویتامینه زیادی برای سلامت ناخن ها در بازار وجود دارد ولی شما نباید به مصرف این مکمل ها بسنده کنید. شما می توانید با استفاده از مواد طبیعی و دستورهای خانگی بهترین ماسک ها و مواد را برای سلامت ناخن ها در خانه تهیه و استفاده کنید. چند راه ساده برای نگهداری ناخن ها و سلامت آنها را برای شما در اینجا ذکر می کنیم. ناخن های خود را داخل ظرف آب ولرمی که چند قطره روغن درخت چای در آن ریخته اید قرار دهید، این روش برای ناخن های آسیب دیده بسیار مناسب است و از عفونت جلوگیری می کند. راه دیگر استفاده از روغن ویتامین ای می باشد، به این صورت که یک قاشق چایخوری ویتامین ای را با ۴ یا ۵ قطره روغن درخت چای مخلوط کرده و ناخن ها و کوتیکول های ناخن خود را با آن ماساژ دهید، سپس اجازه دهید روغن خشک شده و بعد از مدتی با آب ولرم دستان خود را تمیز کنید. هفته ای یکبار از این روش استفاده کنید. ماده دیگری که برای سلامت و رشد ناخن ها بسیار موثر است سرکه سیب می باشد، سرکه سیب غنی از مواد مغذی و ویتامین ها و املاحی است که برای سلامت ناخن ها بسیار مفید است. روش استفاده از آن به این صورت است که مقدار مساوی از سرکه سیب طبیعی و آب ولرم را با هم مخلوط کرده و دستان خود را داخل ظرف محتوی آن برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید. این روش را هر روز برای چند هفته تکرار کنید و نتیجه شگفت انگیز آن را روی ناخن ها ببینید.

۶- استفاده از محصولات باکیفیت برای ناخن ها

محصولات محکم کننده و محصولاتی که برای رشد ناخن در بازار می باشد، تنوع زیادی دارد ولی همه آنها کیفیت مطلوب و عالی را برای ناخن ها ندارند. برای اینکه بیشترین تاثیر را از آنها بگیرید به دنیال برندها و محصولات با مارک معروف و شناخته شده بروید و از مارک های شناخته نشده استفاده نکنید. استفاده از محصولات طبیعی بسیار موثرتر از محصولات شیمیایی و داروهاست.

۷- مرطوب کردن ناخن ها

استفاده از مرطوب کننده و لوسیون های دست را فراموش نکنید. همواره از این کرم ها و لوسیون ها برای دست، ناخن و کوتیکول ها استفاده کنید. این نکته بسیار مهم است که کوتیکول ها خشک نباشند و به صورت مرتب به آنها آبرسانی شود. در صورتی که به طور منظم از مرطوب کننده استفاده شود ناخن ها سالم تر و سریع تر رشد می کنند.

به طور کلی اگر خواهان ناخن هایی سالم با رشد زیاد هستید، از ترکیبی از موارد ذکر شده در بالا در کنار هم استفاده کنید. یک رژیم غذایی متعادل و سالم، استفاده از محصولات مراقبت از ناخن، مانیکور و استفاده از مکمل ها می تواند برای شما مفید باشد. پیش تر به راه های مناسب برای ترک جویدن ناخن اشاره کرده بودیم، اگر شما هم جزء افرادی هستید که عادت جویدن ناخن را دارید، خواندن آن را به شما توصیه می کنیم.