دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

13 خاصیت مصرف سیر خامسلامت و تغذیه

۱۳ خاصیت مصرف سیر خام

۲۱ مرداد ۱۳۹۹۰

سیر از رایج ترین مواد غذایی مورد استفاده در انواع غذاها در دنیا است. اما علاوه براین، خواص سلامتی بی شماری نیز دارد. از مبارزه با افسردگی تا تصفیه خون!

ادامه مطلب
مهمترین خواص میوه ها برای سلامتیسلامت و تغذیه

مهمترین خواص میوه ها برای سلامتی

۲۰ مرداد ۱۳۹۹۰

میوه ها دارای مزایای سلامتی فراوانی هستند؛ چرا که به طور طبیعی چربی، کالری و سدیم کمی دارند. آن ها می توانند یک میان وعده سالم برای سلامتی باشند.

ادامه مطلب
8 داروی خانگی برای جلوگیری از خشکی دستسلامت و تغذیه

۸ داروی خانگی برای جلوگیری از خشکی دست

۱۳ مرداد ۱۳۹۹۰

برای مبارزه با خشکی دست ها و آبرسانی به آن ها بهترین راهکار استفاده از مواد طبیعی موجود در طبیعت می باشد. اما این داروهای طبیعی و خانگی کدامند؟!

ادامه مطلب
مزایای فیتوتراپی چیست؟سلامت و تغذیه

مزایای فیتوتراپی (گیاه درمانی) چیست؟

۱۲ مرداد ۱۳۹۹۰

امروزه فیتوتراپی یا همان گیاه درمانی برای تسکین دردها و بیماری های خفیف مورد استفاده قرار می گیرد، چرا که مردم در تلاش هستند از داروهای شیمیایی فاصله بگیرند.

ادامه مطلب
آیا عصاره اسفناج به کاهش وزن کمک می کند؟سلامت و تغذیه

آیا عصاره اسفناج به کاهش وزن کمک می کند؟

۷ مرداد ۱۳۹۹۰

در عصاره اسفناج و دیگر سبزیجات برگ تیره ترکیبی بنام تیلاکوئید وجود دارد که به کاهش گرسنگی، کاهش وزن و همچنین دور ماندن از هوس های قندی کمک می کند.

ادامه مطلب
آیا استفاده از صابون روی صورت صحیح است؟سلامت و تغذیه

آیا استفاده از صابون روی صورت صحیح است؟!

۶ مرداد ۱۳۹۹۰

مراقبت از پوست با شست و شوی صورت آغاز می گردد؛ به نظر شما کدام گزینه بهتر است: یک شوینده مناسب با پوست صورت و یا یک صابون قالبی ساده؟!

ادامه مطلب
آیا بیسکویت دایجستیو برای سلامتی مفید است؟سلامت و تغذیه

آیا بیسکویت دایجستیو برای سلامتی مفید است؟

۴ مرداد ۱۳۹۹۰

آیا شما هم خوردن بیسکویت دایجستیو را به همراه چای دوست دارید؟! اما آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که این بیسکویت ها سالم هستند یا خیر؟!

ادامه مطلب
It’وقت آن رسیده از خمیردندان طبیعی استفاده کنیمسلامت و تغذیه

وقت آن رسیده از خمیردندان طبیعی استفاده کنیم!

۳۰ تیر ۱۳۹۹۰

مسواک زدن برای مراقبت از دندان ها و لثه ضروری است اما آیا تاکنون به نوع خمیردندان خود فکر کرده اید؟! خمیردندان های شیمیایی و آسیب های ناشی از آن یا خمیردندان طبیعی؟!

ادامه مطلب
سالم ترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟سلامت و تغذیه

سالم ترین روغن برای سرخ کردن کدام است؟

۲۵ تیر ۱۳۹۹۰

سرخ کردن عمیق مواد غذایی سالم ترین روش پخت و پز نیست؛ از مواد غذایی سرخ شده فقط باید گاهی لذت برد. اما انتخاب نوع روغن به تقویت ارزش غذایی کمک می کند!

ادامه مطلب
آیا میوه خشک به اندازه میوه تازه سالم است؟سلامت و تغذیه

آیا میوه خشک به اندازه میوه تازه سالم است؟

۲۳ تیر ۱۳۹۹۰

میوه خشک نسبت به میوه تازه عمر طولانی تری دارند. اگرچه فرآیند خشک کردن میوه، منجر به از بین رفتن آب آن می گردد اما مواد مغذی موجود در آن حفظ می شود.

ادامه مطلب