دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

سلامت قلب زنان و استرسسلامت و تغذیه

زنان، قلب آن ها و استرس!

۶ آذر ۱۳۹۸۰

زنان سخت تر از مردان بعد از سکته قلبی می توانند به کارهای روزمره برگردند؛ پژوهشگران علت سخت تر بهبود یافتن زنان را میزان استرس بالای آن ها می دانند.

ادامه مطلب
مواد طبیعی ادرارآور یا دیورتیک هاسلامت و تغذیه

۱۹ خوردنی و نوشیدنی طبیعی ادرارآور

۲ آذر ۱۳۹۸۰

مواد ادرارآور یا دیورتیک ها به افزایش میزان ادرار و دفع آب احتباسی بدن کمک می کنند. گنجاندن دیورتیک های طبیعی در رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه دارند.

ادامه مطلب
مواد غذایی حاوی منیزیمسلامت و تغذیه

۶ ماده غذایی مغذی سرشار از منیزیم

۱۶ آبان ۱۳۹۸۰

منیزیم، ماده معدنی ضروری و مغذی برای سلامتی است و میزان مصرف روزانه آن برای هر فردی ۴۰۰ میلی گرم توصیه شده است. اما مواد غذایی سرشار از منیزیم کدامند؟!

ادامه مطلب
7 ترفند برای داشتن پوستی درخشان و زیبا!سلامت و تغذیه

۷ ترفند برای داشتن پوستی درخشان و زیبا!

۱۲ آبان ۱۳۹۸۰

مطمئنا شما هم دوست دارید برای همیشه با پوست تیره و خسته خود خداحافظی کنید. اما چگونه؟! با چند ترفند ساده می توانید پوستی درخشان و زیبا داشته باشید.

ادامه مطلب
سلامت دست هاسلامت و تغذیه

۱۲ مشکلی که دست ها در مورد سلامتی هشدار می دهند

۱۱ آبان ۱۳۹۸۰

دست ها از اولین اعضا بدن هستند که علائم پیری را نشان می دهند؛ اما وضعیت دست های شما می تواند نتیجه تغییراتی در سلامت دیگر اعضا بدن نیز باشند.

ادامه مطلب
7 واقعیت در مورد قهوهسلامت و تغذیه

۷ واقعیت در مورد قهوه

۳۰ مهر ۱۳۹۸۰

قهوه، از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است؛ در ادامه با واقعیتهای جالبی در مورد آن آشنا می شویم که شنیدن آن ها شما را به نوشیدن قهوه علاقه مند می کند.

ادامه مطلب
میوه ها و سبزیجات سرشار از پروتئینسلامت و تغذیه

میوه ها و سبزیجات غنی از پروتئین را بشناسیم!

۲۳ مهر ۱۳۹۸۰

وقتی به پروتئین و منابع تامین آن فکر می کنیم ناخودآگاه منابع حیوانی به ذهن می آید. اما جایگزین هایی مثل میوه و سبزیجات برای آن وجود دارد که غنی از پروتئین هستند.

ادامه مطلب
عادت های نادرست در رعایت بهداشت بانوانسلامت و تغذیه

عادت های نادرست در رعایت بهداشت بانوان

۱۶ مهر ۱۳۹۸۰

اگرچه برخی از کارهای مرتبط با بهداشت بانوان به نظر صحیح می باشد اما باید بدانیم که برخی از آنها فقط عادت های نادرستی است که بسیار هم خطرناک می باشند.

ادامه مطلب
بیش فعالی در بزرگسالانسلامت و تغذیه

بیش فعالی در بزرگسالان

۱۵ مهر ۱۳۹۸۰

بیش فعالی در بزرگسالان را کمتر کسی شنیده! کودکانی که بیش فعالیشان درمان نشده باشد احتمال زیادی وجود دارد که در بزرگسالی این بیش فعالی را داشته باشند.

ادامه مطلب
گیاهان تصفیه کننده هواسلامت و تغذیه

این گیاهان بمب اکسیژن هستند!

۱۵ مهر ۱۳۹۸۰

گیاهان بهترین تصفیه کننده های سموم و آلودگی های محیط خانه هستند. آنها توانایی از بین بردن بسیاری از آلاینده های هوا را دارند؛ اما کدام یک بمب اکسیژن هستند؟!

ادامه مطلب