دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

7 نوع صبحانه برای لاغر ماندنسلامت و تغذیه

۷ نوع صبحانه برای لاغر ماندن

۱۸ دی ۱۳۹۷۰

صبحانه از مهمترین وعده های غذایی است که به سلامت بدن و در عین حال خوش اندام بودن کمک می کند. پس ضروری است بهترین مواد غذایی برای صبحانه را بشناسیم.

ادامه مطلب
6 مادّه غذایی که سلولیت ایجاد می کنندسلامت و تغذیه

۶ مادّه غذایی که سلولیت ایجاد می کنند

۱۲ دی ۱۳۹۷۰

توصیه های متعددی برای مبارزه با سلولیت ارائه شده است اما مهم ترین آن ها خودداری از مصرف غذاهایی است که باعث ایجاد سلولیت می شوند. این مواد غذایی کدامند؟!

ادامه مطلب
علائم اولیه دیابت را بشناسیم!سلامت و تغذیه

علائم اولیه دیابت را بشناسیم!

۱۱ دی ۱۳۹۷۰

تشخیص دیابت در حال حاضر کلید درمان موفقیت آمیز این بیماری است به همین دلیل ضروری است با شناخت علل و علائم اولیه بیماری به تشخیص به موقع آن کمک کرد.

ادامه مطلب
3 نوع ماسک موی مغذی با تخم مرغسلامت و تغذیه

۳ نوع ماسک موی مغذی با تخم مرغ

۹ دی ۱۳۹۷۰

تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین و چربی های سالم از پوست سر و فولیکول های مو مراقبت می کند. جهت حفظ سلامت مو می توان از تخم مرغ بعنوان ماسک استفاده کرد.

ادامه مطلب
7 عامل تاثیرگذار بر یائسگی زودرسسلامت و تغذیه

۷ عامل تاثیرگذار بر یائسگی زودرس

۸ دی ۱۳۹۷۰

یائسگی زودرس می تواند به دلیل مشکلات ژنتیکی رخ دهد اما اکثر مواقع نتیجه عواملی است که فعالیت هورمونی را با اختلال مواجه می کند و به شیوه زندگی مرتبط می باشد.

ادامه مطلب
9 مادّه غذایی برای پاکسازی شریان ها و رگ هاسلامت و تغذیه

۹ مادّه غذایی برای پاکسازی شریان ها و رگ ها

۲ دی ۱۳۹۷۰

برای سلامت شریان ها و جلوگیری از مشکلات جریان خون باید آن دسته از مواد غذایی را در وعده غذایی خود جای دهیم که به پاکسازی خون و کنترل کلسترول کمک می کنند.

ادامه مطلب
ارتباط میان هورمون ها و افزایش وزن چیست؟سلامت و تغذیه

ارتباط میان هورمون ها و افزایش وزن چیست؟

۲۹ آذر ۱۳۹۷۰

عادت های غذایی تاثیر زیادی بر روی کنترل وزن هر فردی دارند اما فقط این عادت ها مسبب افزایش یا کاهش وزن نیستند. برخی از هورمون ها نیز در کنترل وزن نقش دارند!

ادامه مطلب
5 ماده غذایی برای بهبود کیفیت خونسلامت و تغذیه

۵ ماده غذایی برای بهبود کیفیت خون

۲۲ آذر ۱۳۹۷۰

مواد غذایی که به تولید گلبول های سفید، قرمز و پلاکت کمک می کنند در بهبود کیفیت خون نقش مهمی دارند. اما مصرف کدام مواد به بهبود کیفیت خون کمک می کند؟!

ادامه مطلب
9 علامت سرطان که معمولا نادیده گرفته می شود!سلامت و تغذیه

۹ علامت سرطان که معمولا نادیده گرفته می شود!

۱۸ آذر ۱۳۹۷۰

آیا می دانستید سرطان علائم اولیه ای دارد که بسیاری از آن آگاه نیستند؟ علائمی که معمولا نادیده گرفته می شوند ولی به تشخیص سریع سرطان و درمان آن کمک می کند.

ادامه مطلب
علل قاعدگی های نامنظم چیست؟سلامت و تغذیه

علل قاعدگی های نامنظم چیست؟

۱۵ آذر ۱۳۹۷۰

قاعدگی های نامنظم در زنان رایج است و حداقل یک بار در زندگی با این مشکل مواجه شده اند. روندی غیر معمول که از درد آن قابل شناختن است. اما علائم و راه درمان آن؟!

ادامه مطلب