دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

روش صحیح استفاده از کرم ضدآفتابسلامت و تغذیه

روش صحیح استفاده از کرم ضدآفتاب!

۱۷ خرداد ۱۳۹۹۰

شایع ترین سرطان در جهان سرطان پوست است. مراقبت پوست در برابر آفتاب از جمله استفاده درست از ضدآفتاب بهترین راه دفاعی و محافظ از سرطان پوست می باشد.

ادامه مطلب
آیا نوشیدن قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟سلامت و تغذیه

آیا نوشیدن قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟

۱۵ خرداد ۱۳۹۹۰

شروع یک روز خوب، با نوشیدن یک فنجان قهوه لذیذ نه تنها شما را سرحال می کند بلکه طبق گفته متخصصان به کاهش وزن شما نیز کمک فراوانی می نماید.

ادامه مطلب
10 را هکار ساده برای مقابله با میگرنسلامت و تغذیه

۱۰ راهکار ساده برای مقابله با میگرن

۱۲ خرداد ۱۳۹۹۰

برخی افراد از نوعی سردرد بنام میگرن رنج می برند؛ اگرچه هیچ راه قطعی برای رهایی کامل از آن وجود ندارد، اما علاوه بر درمان پزشکی روش های طبیعی موثری نیز وجود دارد.

ادامه مطلب
بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگیسلامت و تغذیه

بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی

۶ خرداد ۱۳۹۹۰

با تجربه علائمی مثل آبریزش بینی، گلودرد و سرفه، بطور حتم دچار سرماخوردگی شده ایم. اگرچه، درمان قطعی برای آن وجود ندارد اما درمان های خانگی بسیار موثر هستند!

ادامه مطلب
10 نوع گیاه و ادویه محبوب با خواص درمانیسلامت و تغذیه

۱۰ نوع گیاه و ادویه محبوب با خواص درمانی

۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

دنیای امروز از خواص درمانی گیاهان و ادویه ها آگاه است و ادغام سبک زندگی با آن ها جذاب است. پس چه بهتر با شناخت آن ها از طعم و خواص درمانی همزمان لذت ببریم!

ادامه مطلب
مهمترین فواید ویتامین B6سلامت و تغذیه

مهمترین فواید ویتامین B6

۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

کمبود ویتامین B6 در بروز مشکلات پوستی و بیماری هایی همچون کم خونی بسیار تاثیر گذار است. اما فواید ویتامین B6 چیست که تا این حد مهم است؟!

ادامه مطلب
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزن

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

یک رژیم غذایی متعادل و در کنار آن ورزش برای کاهش وزن ضروری است. با این حال، برخی افراد از مکمل های غذایی کمک می گیرند! اما بهترین مکمل های طبیعی کدامند؟!

ادامه مطلب
6 نوع شیک پروتئین خانگی برای عضله سازیسلامت و تغذیه

۶ نوع شیک پروتئین خانگی برای عضله سازی

۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

ورزش منظم و رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات و پروتئین کلید اساسی جهت عضله سازی است. برای رسیدن به این هدف شیک پروتئین های خانگی را فراموش نکنید!

ادامه مطلب
5 روتین مراقبتی برای جلوگیری از خشکی دست هاسلامت و تغذیه

۵ روتین مراقبتی برای جلوگیری از خشکی دست

۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

خشکی پوست دست در اثر استفاده زیاد از آب، صابون و مواد ضدعفونی کننده بسیار رایج است. اما به لطف مراقبت های روزانه خانگی می توان براحتی دست ها را نجات داد.

ادامه مطلب
آیا پیاز خام برای سرماخوردگی مناسب است؟سلامت و تغذیه

آیا پیاز خام برای سرماخوردگی مناسب است؟

۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹۰

مردم قرن هاست از پیاز برای درمان تب، آنفولانزا و انواع سرفه استفاده می کنند. اما چرا پیاز خام در درمان سرماخوردگی موثر است و روش استفاده از آن چیست؟!

ادامه مطلب