دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

کاهش وزن با چغندرسلامت و تغذیه

کاهش وزن با چغندر

۱۹ اسفند ۱۳۹۶۰

اگر چه رژیم های دیگری نیز برای لاغری وجود دارد اما رژیم با چغندر یکی از سالم ترین شیوه ها برای کاهش وزن است و فواید زیادی برای بدن دارد.

ادامه مطلب
5 واکنش بدن به طلاقسلامت و تغذیه

۵ واکنش بدن به طلاق

۱۲ اسفند ۱۳۹۶۰

آیا می دانستید که بدن نسبت به جدایی و طلاق واکنش های شیمیایی نشان می دهد و دردهایی شبیه به درد شکستگی را احساس می کند؟

ادامه مطلب
فواید ژله برای بدنسلامت و تغذیه

فواید ژله برای بدن

۶ اسفند ۱۳۹۶۰

آیا می دانستید که ژله برای سلامتی استخوان ها بسیار مفید است؟ ژله به دلیل داشتن پروتئین خطر آرتروز را کاهش می دهد.

ادامه مطلب
مواد غذایی برای رفع یبوستسلامت و تغذیه

مواد غذایی برای رفع یبوست

۲ اسفند ۱۳۹۶۰

عوامل رایج یبوست، استرس، رژیم غذایی بدون فیبر و شیوه زندگی نادرست است. می توانید با مصرف بعضی مواد غذایی از این مشکل رها شوید.

ادامه مطلب
چند دمنوش ضد سرفهسلامت و تغذیه

چند دمنوش ضد سرفه

۳۰ بهمن ۱۳۹۶۰

دلایل مختلفی از جمله سرماخوردگی و آلودگی هوا موجب سرفه های شدید می شوند. در تمامی موارد، دمنوش هایی وجود دارد که به بهبود حال ما کمک می کند.

ادامه مطلب
هنگام اضطراب و افسردگی از مصرف این خوراکی ها خودداری کنیدسلامت و تغذیه

هنگام اضطراب و افسردگی این خوراکی ها را نخورید

۳۰ بهمن ۱۳۹۶۰

آیا شما هم دچار پرخوری عصبی می شوید؟ اما باید بدانید که مصرف برخی از مواد غذایی در این حین بسیار مضر است. در ادامه با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
5 راه ساده برای طعم دادن به رژیم غذایی افراد دیابتیسلامت و تغذیه

روش طعم دادن به رژیم غذایی افراد دیابتی

۳۰ بهمن ۱۳۹۶۰

رژیم غذایی افراد دیابتی اصلا خسته کننده و سخت نیست. به جای نمک و شکر می توانید بسیاری از ادویه های مختلف را در غذاهای خود امتحان کنید.

ادامه مطلب
کوچک کردن شکم در 60 روزسلامت و تغذیه

کوچک کردن شکم در ۶۰ روز

۱۷ بهمن ۱۳۹۶۰

اگر برنامه تمرینی خوب و غذای متعادل داشته باشید، میزان چربی هایی که در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده کاهش خواهند یافت و موجب افزایش سلامت کلی بدن می شوند.

ادامه مطلب
خوراکی های بی نظیر که بدون گلوتن هستندسلامت و تغذیه

خوراکی های بی نظیر که بدون گلوتن هستند

۱۷ بهمن ۱۳۹۶۰

افرادی که دارای رژیم بدون گلوتن هستند هم می توانند بدون مصرف انواع بیسکوییت ها و کوکی های رنگارنگ، زندگی خوش طعم و پر رنگ و لعابی داشته باشند.

ادامه مطلب
درمان های طبیعی برای کاهش درد قاعدگیسلامت و تغذیه

درمان های طبیعی برای کاهش درد قاعدگی

۱۲ بهمن ۱۳۹۶۰

دردهای قاعدگی در بسیاری از زنان مشاهده می شود. مواد غذایی وجود دارد که می توان با مصرف آن ها قاعدگی را تنظیم و درد آن را کاهش داد.

ادامه مطلب