دسته بندی مطالب

سلامت و تغذیه

با منابع امگا 3 آشنا شویمسلامت و تغذیه

با منابع امگا ۳ آشنا شویم

۱۲ بهمن ۱۳۹۶۰

امگا ۳ به دلیل خواص مفید آن برای سلامت بسیار شناخته شده است. این اسیدهای چرب، خاص و برای بدن ضروری هستند و باید از طریق مواد غذایی آن ها را تامین کرد.

ادامه مطلب
روش هایی برای درمان بی خوابیسلامت و تغذیه

روش هایی برای درمان بی خوابی

۸ بهمن ۱۳۹۶۰

در این مطلب به کارها و داروهای طبیعی اشاره خواهیم کرد که علاوه بر درمان بی خوابی به بهبود کیفیت خواب و استراحت نیز کمک شایانی می کنند.

ادامه مطلب
نوشیدنی هایی که شکم را لاغر می کند!سلامت و تغذیه

نوشیدنی هایی که شکم را لاغر می کند!

۸ بهمن ۱۳۹۶۰

بعضی از آبمیوه های طبیعی می توانند بدن را پاکسازی کنند، وزن را کاهش دهند و شکم را لاغر کنند. در ادامه به چند نوشیدنی که به لاغری شکم کمک می کنند اشاره می کنیم.

ادامه مطلب
جلوگیری از سفید شدن زودرس موهاسلامت و تغذیه

جلوگیری از سفید شدن زودرس موها

۲ بهمن ۱۳۹۶۰

بر اساس طب سنتی چین، سلامت موها ارتباط مستقیمی با کبد دارد. به علاوه، استرس و رفتارهای منفی نیز می تواند به پدیدار شدن موهای سفید کمک کند.

ادامه مطلب
چند تفکر اشتباه در مورد شکلاتسلامت و تغذیه

چند تفکر اشتباه در مورد شکلات

۲۹ دی ۱۳۹۶۰

میان شکلات تلخ، شکلات بدون قند و شکلات شیری و سفید باید کدام را انتخاب نمود تا وزنمان افزایش پیدا نکند؟ در این مطلب به چند تفکر اشتباه در مورد شکلات می پردازیم.

ادامه مطلب
مزایا و معایب نوشیدن قهوهسلامت و تغذیه

مزایا و معایب نوشیدن قهوه

۲۴ دی ۱۳۹۶۰

قهوه یکی از نوشیدنی های خاصی است که می تواند در تمام لحظات روز صرف شود. اگرچه قهوه مزایای زیادی برای سلامتی دارد اما در بعضی موارد می تواند مضر باشد.

ادامه مطلب
9 روش کاربردی برای بازگرداندن انرژی به بدنسلامت و تغذیه

۹ روش کاربردی برای بازگرداندن انرژی به بدن

۲۴ دی ۱۳۹۶۰

شما چقدر احساس خستگی، پیری و سالخوردگی می کنید؟ خوشبختانه روش های ساده ای برای افزایش انرژی وجود دارد و برخی حتی روند پیری را آهسته می کنند.

ادامه مطلب
با این دمنوش ها به جنگ کم کاری تیروئید بروید!سلامت و تغذیه

با این دمنوش ها به جنگ کم کاری تیروئید بروید!

۲۴ دی ۱۳۹۶۰

هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید یک اختلال در بدن به حساب می آید. در ادامه به چند مورد از دمنوش هایی اشاره می کنیم که به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کمک میکنند.

ادامه مطلب
هنگام خواب زیر بالشتان سیر بگذاریدسلامت و تغذیه

هنگام خواب زیر بالشتان سیر بگذارید

۱۸ دی ۱۳۹۶۰

سیر ماده غذایی قدیمی است که در غذاهای بسیاری از آن استفاده می شده و هنوز نیز جایگاه ویژه ای دارد. حتی از سیر در داروهای شیمیایی نیز استفاده می شود.

ادامه مطلب
روغن زنجبیلسلامت و تغذیه

۶ روغن گیاهی که به لاغری کمک می کند

۱۸ دی ۱۳۹۶۰

روغن های گیاهی به دلیل خواصی که دارند به ما کمک می کنند تا با مشکلات غذایی مبارزه کنیم. اگر هدف ما لاغری باشد، این روغن ها نقش مهمی ایفا می کنند.

ادامه مطلب