دسته بندی مطالب

khanoomane

طرز تهیه نان کدو سبزآشپزخانه

طرز تهیه نان کدو سبز

۱۳ شهریور ۱۳۹۹۰

نان کدو سبز یک نان سبک، مرطوب و ادویه دار است که برای سرو در وعده صبحانه و یا حتی میان وعده ای سبک بسیار انتخاب ایده آلی است. اما چگونه تهیه می شود؟!

ادامه مطلب
طرز تهیه اسکراب صورت و بدن موزمد و زیبایی

طرز تهیه اسکراب صورت و بدن موز

۱۲ شهریور ۱۳۹۹۰

شاید از نظر شما موز با اسکراب بدن و مراقبت از پوست مرتبط نباشد اما این میوه را دست کم نگیرید! پوست این میوه را دوست دارد. پس اسکراب های موز را امتحان کنید!

ادامه مطلب
7 ورزش چشمی آسان برای تقویت بیناییسلامت و تغذیه

۷ ورزش چشمی آسان برای تقویت بینایی

۱۱ شهریور ۱۳۹۹۰

روش های زیادی برای کاهش خستگی چشم وجود دارد که موثرترین آن ها ورزش های چشمی است. حداقل ۱۰ دقیقه از شبانه روز را به ورزش ویژه چشم اختصاص دهید!

ادامه مطلب
طرز تهیه باقلوا با استفاده از سرخ کنآشپزخانه

طرز تهیه باقلوا با استفاده از سرخ کن

۱۰ شهریور ۱۳۹۹۰

وقت گیر بودن طرز تهیه باقلوا موجب می گردد که از خیر تهیه آن بگذریم؛ اما با استفاده از سرخ کن در زمان کمی همان طعم و مزه باقلوا سنتی را خواهید داشت.

ادامه مطلب
8 عادت بهداشتی دهان و دندانسلامت و تغذیه

۸ عادت بهداشتی دهان و دندان

۹ شهریور ۱۳۹۹۰

بهداشت دهان و دندان فراتر از مسواک زدن روزانه است؛ برای اطمینان از اینکه دندان ها سالم و بدون پوسیدگی باقی بمانند، باید مراقبت های روزانه از دهان و دندان انجام داد.

ادامه مطلب
این 8 سبزی بعد از پخت سالم تر هستندسلامت و تغذیه

این ۸ سبزی بعد از پخت سالم تر هستند!

۸ شهریور ۱۳۹۹۰

مصرف سبزیجات خام بسیار مفید است و سبزیجات پخته مواد مغذی کمتری دارند؛ اما آیا می دانستید برخی از سبزیجات در صورت پخته شدن سالم تر و مغذی تر هستند؟!

ادامه مطلب
چگونه از کابوس دیدن کودکان جلوگیری کنیم؟کودک

چگونه از کابوس دیدن کودکان جلوگیری کنیم؟

۵ شهریور ۱۳۹۹۰

کابوس ها بخشی از مراحل رشد کودک هستند به ویژه در سنین ۲ و ۳ سالگی. اما طبیعی بودن خواب های ترسناک شبانه، به این معنا نیست که برای کودک مزاحم نیستند!

ادامه مطلب
7 مکانی که در تمیز کردن خانه فراموش می شودخانه و خانه داری

۷ مکانی که در تمیز کردن خانه فراموش می شود!

۴ شهریور ۱۳۹۹۰

وقتی قدم به یک بخش از خانه می گذارید، معمولا دیدن مکان ها و مواردی که نیاز به تمیز کردن دارند آسان است اما تمیز کردن برخی مکان ها همیشه فراموش می شوند!

ادامه مطلب
بدترین مواد غذایی که شب ها نباید خوردسلامت و تغذیه

بدترین مواد غذایی که شب ها نباید خورد!

۳ شهریور ۱۳۹۹۰

مصرف برخی مواد غذایی در اواخر شب بازدارنده خوابند. انتخاب بدترین میان وعده های شبانه علاوه بر اختلال در خواب، به بدن نیز آسیب می رسانند. اما آن ها کدامند؟!

ادامه مطلب
10 ماسک ضدپیری که باید در خانه امتحان کردمد و زیبایی

۱۰ ماسک ضدپیری که باید در خانه امتحان کرد!

۲ شهریور ۱۳۹۹۰

با افزایش سن به سمت محصولات و ماسک های ضدپیری روی می آوریم اما چه بهتر آن ها را در خانه تهیه کنیم تا بی خطر و پر از مواد مغذی باشند. اما این ماسک ها کدامند؟

ادامه مطلب