دسته بندی مطالب

بی خوابی

4 روش طبیعی برای درمان بی خوابیسلامت و تغذیه

۴ روش طبیعی برای درمان بی خوابی

۱۵ آبان ۱۳۹۷۰

بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که شیوع زیادی دارد. اگر می خواهید به تاثیرات جانبی و خطرناک دارو خواب آور دچار نشوید، بهترین درمان استفاده از داروهای طبیعی است.

ادامه مطلب
10 توصیه برای بهبود کیفیت خوابسلامت و تغذیه

۱۰ توصیه برای بهبود کیفیت خواب

۵ شهریور ۱۳۹۷۰

در این مطلب به ۱۰ شیوه ای می پردازیم که به بهبود کیفیت یک خواب آرام و بیداری در روز بعد کمک بسزایی می کنند. با ما همراه باشید.

ادامه مطلب
روش هایی برای درمان بی خوابیسلامت و تغذیه

روش هایی برای درمان بی خوابی

۸ بهمن ۱۳۹۶۰

در این مطلب به کارها و داروهای طبیعی اشاره خواهیم کرد که علاوه بر درمان بی خوابی به بهبود کیفیت خواب و استراحت نیز کمک شایانی می کنند.

ادامه مطلب
هنگام خواب زیر بالشتان سیر بگذاریدسلامت و تغذیه

هنگام خواب زیر بالشتان سیر بگذارید

۱۸ دی ۱۳۹۶۰

سیر ماده غذایی قدیمی است که در غذاهای بسیاری از آن استفاده می شده و هنوز نیز جایگاه ویژه ای دارد. حتی از سیر در داروهای شیمیایی نیز استفاده می شود.

ادامه مطلب
گوشی هوشمند مانعی برای خواب راحت!گوناگون

گوشی های هوشمند مانعی برای خواب راحت!

۱۹ آذر ۱۳۹۵۰

تحقیقات نشان می دهد استفاده از گوشی های هوشمند و تبلت که امروزه مورد استفاده بسیاری از افراد است، اثرات منفی زیادی روی خواب دارد.

ادامه مطلب