دسته بندی مطالب

تغذیه سالم

در دوران بارداری انگور بخورید!بارداری و نوزاد

در دوران بارداری انگور بخورید!

۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۸۰

در دوران بارداری مصرف میوه ها به شدت توصیه می شود؛ زیرا خواص و فوایدی دارند که به کاهش مشکلات بارداری کمک بسیاری می کنند. انگور یکی از آن میوه ها است.

ادامه مطلب
جلوگیری از کیست سینه با تغذیه مناسبسلامت و تغذیه

جلوگیری از کیست سینه با تغذیه مناسب

۱۸ فروردین ۱۳۹۸۰

وجود کیست در سینه از مشکلات رایج در میان خانم ها می باشد اما با معاینه منظم و تغذیه سالم حاوی موادی چون فیبر، ویتامین آ و ای می توان از بروز مشکل جلوگیری گردید.

ادامه مطلب
دو رژیم غذایی مخصوص کودکان مبتلا به چاقیکودک

دو رژیم غذایی مخصوص کودکان مبتلا به چاقی

۱۸ اسفند ۱۳۹۷۰

اضافه وزن در کودکان و چاقی به شکل بی سابقه ای در جهان رو به افزایش است اما با تهیه رژیم غذایی مناسب، خوش طعم و مغذی می توان مانع از بروز مشکلات در آینده شد.

ادامه مطلب
6 اشتباه صبحگاهی مؤثر بر متابولیسم بدنسلامت و تغذیه

۶ اشتباه صبحگاهی مؤثر بر متابولیسم بدن

۹ مهر ۱۳۹۷۰

عوامل مختلفی بر عملکرد متابولیسم تاثیر دارند اما در این مطلب به اشتباهاتی که صبح ها انجام می دهیم و بر متابولیسم و سلامت بدن تاثیر می گذارد اشاره می کنیم.

ادامه مطلب
6 ماده غذایی برای افزایش کلسترول خوب بدنسلامت و تغذیه

۶ ماده غذایی برای افزایش کلسترول خوب بدن

۲۶ تیر ۱۳۹۷۰

جذب کلسترول خوب توسط بدن مزایای بسیار مهمی برای سلامت قلب و عروق دارد. اما مواد غذایی مفید برای افزایش کلسترول خوب بدن کدامند؟

ادامه مطلب
توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالمسلامت و تغذیه

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالم

۶ مرداد ۱۳۹۶۰

داشتن تغذیه صحیح در کنار ورزش روزانه موجب می شود که بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید. با رعایت ۱۰ نکته ذکر شده در این مطلب به راز سلامتی پی ببرید.

ادامه مطلب