دسته بندی مطالب

رژیم لاغری

7 نوع صبحانه برای لاغر ماندنسلامت و تغذیه

۷ نوع صبحانه برای لاغر ماندن

۱۸ دی ۱۳۹۷۰

صبحانه از مهمترین وعده های غذایی است که به سلامت بدن و در عین حال خوش اندام بودن کمک می کند. پس ضروری است بهترین مواد غذایی برای صبحانه را بشناسیم.

ادامه مطلب
3 روش آسان برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

۳ روش آسان برای کاهش وزن

۲۰ شهریور ۱۳۹۷۰

ورزش و رژیم غذایی از جمله روش های محبوب کاهش وزن می باشند، اما روش های دیگری هم برای کاهش سریع و بدون مشکل وزن وجود دارد که به آنها اشاره می کنیم.

ادامه مطلب
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن

۶ مرداد ۱۳۹۷۰

امروزه اکثر مردم به دنبال شیوه هایی آسان برای کاهش وزن می باشند، از جمله رژیم غذایی. اما در این راه، چه نوشیدنی هایی را مجازیم در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

ادامه مطلب
با این مواد غذایی اشتهایتان را کم کنیدسلامت و تغذیه

با این مواد غذایی اشتهایتان را کم کنید

۱۷ تیر ۱۳۹۷۰

زمانی که رژیم لاغری را دنبال می کنید تغذیه مهم و ضروری است. در ادامه مواد غذایی را معرفی خواهیم کرد که برای کنترل و کاهش اشتها بسیار مفید هستند.

ادامه مطلب
lose-weightسلامت و تغذیه

چگونه در یک هفته لاغر شویم؟

۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷۰

یکی از آرزوهای اکثر ما خانم ها سریع لاغر شدن است. در این مطلب سعی داریم تا به راه هایی بپردازیم که با انجام آن از همان هفته اول شاهد کاهش وزن خواهید بود.

ادامه مطلب
نوشیدنی هایی که شکم را لاغر می کند!سلامت و تغذیه

نوشیدنی هایی که شکم را لاغر می کند!

۸ بهمن ۱۳۹۶۰

بعضی از آبمیوه های طبیعی می توانند بدن را پاکسازی کنند، وزن را کاهش دهند و شکم را لاغر کنند. در ادامه به چند نوشیدنی که به لاغری شکم کمک می کنند اشاره می کنیم.

ادامه مطلب
سه نوشیدنی برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

سه نوشیدنی برای کاهش وزن

۲۹ اسفند ۱۳۹۵۰

نوشیدنی به تنهایی باعث پایین آمدن وزن نمی شود اما مطالعات نشان داده است که انتخاب یک شیوه زندگی سالم می تواند به تلاش شما برای کاهش وزن کمک کند.

ادامه مطلب
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!سلامت و تغذیه

این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!

۱۶ دی ۱۳۹۵۰

چاقی و اضافه وزن همیشه یکی از دغدغه های مهم خانم هاست. تعدادی از مواد غذایی هستند که با خوردن آنها نه تنها چاق نشده، بلکه به لاغر شدن شما کمک زیادی می کنند.

ادامه مطلب