دسته بندی مطالب

رژیم کاهش وزن

9 نکته رژیم غذایی برای کاهش وزن سالمسلامت و تغذیه

۹ نکته رژیم غذایی برای کاهش وزن سالم

۲۹ مرداد ۱۳۹۹۰

سالم خوردن و کاهش وزن کار ساده ای نیست اما غیرممکن هم نیست! مصرف غذای سالم و در پی آن رسیدن به هدف کاهش وزن با رعایت چند نکته ساده امکان پذیر است.

ادامه مطلب
10 نوع ساندویچ سالم برای کاهش وزنسلامت و تغذیه

۱۰ نوع ساندویچ سالم برای کاهش وزن

۱۵ تیر ۱۳۹۹۰

ساندویچ های سالم در کنار لذت خوردن غذای سالم و راحت، گرسنگی را مهار کرده و به کاهش وزن، تقویت سطح انرژی و سوخت و ساز بدن کمک می کنند.

ادامه مطلب
10 نکته برای کم کردن وزن سریع ترسلامت و تغذیه

۱۰ نکته برای کم کردن وزن سریع تر

۱ مهر ۱۳۹۵۰

اگر شما جزء کسانی هستید که از چاقی رنج می برید و از رژیم های مختلف برای کاهش وزن استفاده کرده و نتیجه نگرفته اید، با خواندن این ده نکته وزن خود را کم کنید.

ادامه مطلب