دسته بندی مطالب

کاهش استرس

تاثیر هنرهای دستی بر فعالیت مغزهنر و مهارت

تاثیر هنرهای دستی بر فعالیت مغز

۲۸ مهر ۱۳۹۷۰

فعالیت ها و هنرهای دستی روشی مناسب برای تمرکز و فراموش کردن مشکلات زندگی هستند. اینگونه فعالیت ها سبب نظم بیشتر ذهن و کاهش استرس می گردد.

ادامه مطلب
استرس چگونه بر زنان تاثیر می گذارد؟سلامت و تغذیه

استرس چگونه بر زنان تاثیر می گذارد؟

۶ شهریور ۱۳۹۷۰

زنان بیشتر از مردان در معرض استرس می باشند. اما استرس چگونه بر سلامت زنان تاثیر می گذارد؟ در این مطلب به پاسخ این سوال و راه های مقابله با آن می پردازیم.

ادامه مطلب
توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالمسلامت و تغذیه

توصیه های ده گانه برای یک زندگی سالم

۶ مرداد ۱۳۹۶۰

داشتن تغذیه صحیح در کنار ورزش روزانه موجب می شود که بدنی سالم تر و شاداب تر داشته باشید. با رعایت ۱۰ نکته ذکر شده در این مطلب به راز سلامتی پی ببرید.

ادامه مطلب
5 دلیل برای نواختن موسیقیگوناگون

نواختن موسیقی را فراموش نکنید

۲۷ مرداد ۱۳۹۴۰

اگر تنها یک چیز در زندگی وجود داشته باشد که باید به فراگیری آن پرداخت، چیزی نیست جز مهارت نواختن موسیقی! اشاره ای به فواید تعلیم موسیقی خواهیم داشت.

ادامه مطلب