انجام ورزش و تمرینات ساده در دوران بارداری نه تنها ضرری ندارد بلکه انجام صحیح این حرکات باعث سلامت و زایمان بهتر خواهد بود. در این ویدئو چند نمونه از حرکات ورزشی مخصوص دوران بارداری به شما نشان داده می شود.
توجه: مطالب و ویدئوهای سایت "خانومانه" برگرفته از منابع بین المللی است، جنبه اطلاع رسانی داشته و توصیه تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک و متخصصان دانست.
نظر خود را بیان نمایید