دسته بندی ها
8 حرکت ساده برای خوش اندام شدن 
3748
پاهای زیبا، شکم تخت و ران های سفت آرزوی هر دختری می باشد. اما با توجه به مشغله کاری همه افراد ورزش کردن برای همه میسر نیست. اما نگران نباشید! در این ویدئو به شما 8 حرکت ساده را آموزش خواهیم داد که فقط در طول 30 روز بدن شما را کاملا خوش فرم می کند. کافی است به مدت 4 هفته، هر روز به مدت 20 دقیقه این حرکات را انجام دهید تا بدنی شگفت انگیز داشته باشید.
10 تیر 1398
در تلگرام
فیسبوک
در
تویتر
در
گوگل پلاس
کد
گزارش اشکال
اشکال مدنظرتان را گزارش
کنید
parviz
14 تیر 1398سلام. .این تمرینات خیلی کمک کرد.ممنون
نظر خود را بیان نمایید